Thực hành

Lojong

Hệ thống '7 điểm luyện tâm' của Atīśa và Geshe Chekawa — phương pháp thực tế chuyển hóa nghịch cảnh thành con đường.

Chuyển tự

Tạng

བློ་སྦྱོང

Wylie

blo sbyong

Hán-Việt

修心

English

mind training

Lojong gồm 59 câu cách ngôn được tổ chức trong 7 điểm lớn, được Geshe Chekawa (1101–1175) hệ thống hóa. Điểm trung tâm: tất cả trải nghiệm — kể cả khổ đau, bất công, bệnh tật — đều có thể được sử dụng như nhiên liệu cho Bồ-đề tâm. Tonglen là kỹ thuật thiền định chính. Phù hợp đặc biệt với hành giả đời sống thế tục bận rộn.