Từ khóa
#thiền quán
11 bài viết liên quan đến chủ đề này.
HŪM – Chủng tự bí mật: Biểu tượng giác ngộ trong tâm mỗi hành giả
HŪM là chủng tự (bīja) thiêng liêng nhất trong Kim Cương Thừa – âm tiết nguyên thủy chứa đựng toàn bộ Phật tánh, sức mạnh Vajra và tâm bất hoại. Tìm hiểu ý nghĩa sâu xa, cấu trúc đồ họa và thực hành thiền quán về HŪM.
Vipasanā — Thiền Tuệ: thấy rõ bản chất thực tại
Nếu Shamatha là học cách dừng lại, thì Vipasanā là học cách nhìn. Thiền Tuệ không phải kỹ thuật thư giãn hay quản lý stress — đó là sự quan sát trực tiếp, không lọc, vào bản chất của kinh nghiệm: vô thường, khổ, và vô ngã.
Mạn-Đà-La — Biểu Đồ Vũ Trụ Giác Ngộ và Nghi Lễ Cúng Dường
Mạn-đà-la (Sanskrit: *Maṇḍala* — Vòng Tròn Thiêng, hay Trung Tâm và Xung Quanh; Tạng ngữ: *dKyil 'khor* — Trung Tâm và Vành Ngoài) là một trong những khái niệm trung tâm nhất của Kim Cương Thừa — vừa là biểu đồ vũ trụ của một cõi Phật, vừa là cấu trúc nghi lễ cho thiền quán, vừa là cúng dường tượng trưng cho toàn bộ vũ trụ. Hiểu Mạn-đà-la là hiểu ngôn ngữ biểu tượng cơ bản nhất của Kim Cương Thừa.
Yidam — Bổn Tôn Cá Nhân và Trọng Tâm Thực Hành Kim Cương Thừa
Yidam (Tạng ngữ: *Yi dam* — Tâm Ràng Buộc, Cam Kết Của Tâm; Sanskrit: *Iṣṭadevatā* — Bổn Tôn Ưa Thích) là khái niệm trung tâm của thực hành Kim Cương Thừa: bổn tôn cá nhân được chọn hay được trao bởi thầy, là đối tượng thiền quán chính yếu trên con đường đến giác ngộ. Yidam không phải là 'thần hộ mệnh' theo nghĩa thông thường — mà là biểu hiện của bản tánh giác ngộ của chính hành giả trong hình thức thánh tướng.
Ba Đặc Tính — Vô Thường, Khổ, Vô Ngã: Thiền Quán Từng Bước
Khám phá Ba Pháp Ấn — Vô Thường, Khổ, Vô Ngã — và hướng dẫn thiền quán thực hành từng bước, từ nhận thức đến chuyển hoá tâm thức.
Sáu Yếu Tố Cấu Thành Con Người: Đất, Nước, Lửa, Gió, Không Gian và Thức
Lục đại trong Kim Cương Thừa không chỉ là triết học—đây là bản đồ thiền quán chỉ thẳng vào bản chất vô ngã của thân và tâm, nền tảng của con đường giải thoát.
Phật Tánh (Buddha-dhātu): Từ Lý Thuyết Kinh Điển Đến Thực Hành Thiền Quán
Phật Tánh không phải tiềm năng cần phát triển mà là sự thật hiện tiền cần được nhận ra — bài viết dẫn dắt từ triết học đến thiền quán thực hành.
Quan Sát Tâm Thời Tiết: Thiền Quán Cơ Bản Cho Người Bận Rộn
Tâm bạn như thời tiết — luôn thay đổi, không phải bản chất bạn. Học cách quan sát cảm xúc mà không bị cuốn vào, ngay giữa ngày làm việc bận rộn.
Tánh Không (Śūnyatā): Từ Lý Thuyết Triết Học Đến Thiền Quán Thực Sự
Tánh Không không phải là 'không có gì'. Bài viết làm rõ định nghĩa đúng, hai trường phái Trung Quán, và hướng dẫn thiền quán ba bước từ phân tích đến thả lỏng.
Tứ tuệ — Bốn loại trí tuệ và cách phát triển
Tứ tuệ là bốn tầng trí tuệ trong Phật giáo: văn tuệ, tư tuệ, tu tuệ và câu sinh tuệ. Hiểu và thực hành đủ bốn tầng là nền tảng cho giải thoát thực sự.
Bảy bước thiền quán tu tập Shamatha-Vipashyana — bản đồ thiền định cốt lõi của Kim Cương Thừa
Bảy bước thiền quán (saptavajra-saṃskāra) là lộ trình tu tập định-tuệ kết hợp được Atisha hệ thống hóa và truyền thừa Lamrim của Tsongkhapa hoàn thiện. Bài viết phân tích chi tiết bảy bước từ chuẩn bị đến chứng đắc shamatha và vipashyana — chín giai đoạn của shamatha với chín tâm trú và sáu lực, các loại thiền quán thư giãn-tinh tấn-tỉnh giác, các nguy hiểm và hướng dẫn cho hành giả Việt thực hành tại nhà với điều kiện hạn chế.