Tonglen (Cho và Nhận)

Thực hành thiền định trong truyền thừa Ca Nhĩ Cư (Kagyu) và Ninh Mã (Nyingma), tưởng tượng nhận khổ đau của người khác và gửi an vui. Các bài trên trang diễn đạt thuật ngữ này theo vài cách bổ sung cho nhau: Thực hành thiền định hít vào đau khổ của người khác và thở ra bình an, từ bi; Thực hành thiền định hít vào đau khổ của người khác và thở ra bình an, từ bi đến họ; Thực hành thiền định trong Kim Cương Thừa, tưởng tượng nhận khổ đau và gửi đi an vui; có thể thực hành hướng đến bản thân để phát triển tự từ bi. Thuật ngữ xuất hiện trong 5 bài, trong đó có: chan-thuong-tam-ly-va-kim-cuong-thua, giu-ba-nguyen-tac-lojong, lam-viec-voi-nguoi-kho-tinh-lojong, nghien-chat-phuc-hoi-va-kim-cuong-thua. (Bản hợp thành từ phần Chú giải thuật ngữ của các bài đã biên tập — chờ Ban biên tập viết lại phần diễn giải đầy đủ.)