Từ khóa
#vipassana
7 bài viết liên quan đến chủ đề này.
Hiểu Biết Bản Thân Theo Phật Giáo: Khi Tự Quan Sát Là Tu Tập
Phương Tây có câu 'biết mình' từ Socrates. Phật giáo có khái niệm tương tự nhưng sâu sắc hơn — không chỉ là biết về mình mà là nhìn thấu cơ chế hoạt động của tâm để không còn bị nó điều khiển. Đây là hành trình khác hoàn toàn với tự phân tích thông thường.
MớiThực Hành Quan Sát Tâm: Vipassanā Trong Cuộc Sống Hằng Ngày
Vipassanā không chỉ xảy ra trên thiền tọa — mà có thể được thực hành trong bất kỳ khoảnh khắc nào của cuộc sống thường ngày. Bài viết giới thiệu cách quan sát tâm như một thực hành liên tục, không cần khóa tu dài hay điều kiện đặc biệt.
Theravada — Phật Giáo Nguyên Thủy Nam Truyền và Mối Quan Hệ với Đại Thừa
Theravada (Pāli: *Theravāda* — Thượng Tọa Bộ, Trưởng Lão Bộ) là truyền thống Phật giáo cổ xưa nhất còn tồn tại đến ngày nay — được duy trì liên tục tại Sri Lanka, Myanmar, Thái Lan, Campuchia, và Lào từ thế kỷ 3 TCN. Hiểu Theravada là hiểu nền tảng của toàn bộ Phật giáo — và hiểu tại sao Kim Cương Thừa tự gọi mình là sự hoàn thiện chứ không phải phủ nhận những gì Theravada dạy.
Thiền Quan Sinh Diệt — Thực Hành Vô Thường Trực Tiếp
Giáo lý Vô Thường (*Anicca*) không chỉ là khái niệm để hiểu mà là thực tại để trải nghiệm trực tiếp. Thiền Quan Sinh Diệt — quan sát tường tận sự phát sinh và tan biến của mọi hiện tượng trong từng khoảnh khắc — là một trong những thực hành sâu sắc nhất để chuyển lý thuyết thành trí tuệ sống động. Bài viết này hướng dẫn thực hành này từng bước cho hành giả đã có nền tảng thiền định cơ bản.
Vipassana — Thiền Minh Sát Cho Người Mới Bắt Đầu
Vipassana (Minh Sát) là một trong hai nhánh thiền định cơ bản trong Phật Giáo — bên cạnh Samatha (Chỉ Tịnh). Nếu Samatha dùng để ổn định và tập trung tâm, thì Vipassana dùng để nhìn thấy thực tại như nó là — Vô Thường, Khổ, Vô Ngã. Bài viết này giới thiệu Vipassana cho người chưa có kinh nghiệm với thiền định Phật Giáo và cung cấp các hướng dẫn thực hành ban đầu.
Bốn Quán Niệm — Tứ Niệm Xứ và Nền Tảng Thiền Định Phật Giáo
Tứ Niệm Xứ (Sanskrit: *Smṛtyupasthāna* — Bốn Nền Tảng Chánh Niệm; Pali: *Satipaṭṭhāna*) là hệ thống thiền định nền tảng mà Đức Phật Thích Ca gọi là 'con đường duy nhất dẫn đến thanh tịnh, vượt qua sầu khổ, đạt Niết Bàn' — thiền định về bốn đối tượng: thân, cảm thọ, tâm, và pháp. Đây là nền tảng chung của mọi truyền thống Phật giáo — từ Theravāda đến Đại Thừa và Kim Cương Thừa.
Thiền Định — Ba La Mật Thứ Năm và Con Đường Tĩnh Lặng
Thiền Định (Sanskrit: *dhyāna* — Thiền; Tạng ngữ: *bsam gtan*) là Ba La Mật thứ năm trong Sáu Ba La Mật của Bồ-tát — khả năng an định tâm thức vào một điểm và duy trì trạng thái đó không bị gián đoạn. Từ Samatha (Chỉ) đến Vipassana (Quán), thiền định là cột sống của toàn bộ thực hành Phật giáo và là phương tiện trực tiếp nhất để kinh nghiệm bản tánh của tâm.