Từ khóa
#thực hành ngắn
3 bài viết liên quan đến chủ đề này.
Nhập môn Hành Giả 10 phút
Thực hành giải tỏa tinh thần khi stress
Phật giáo Tây Tạng cung cấp các phương pháp thực hành cụ thể để chuyển hóa căng thẳng — từ hơi thở chín vòng đến việc mở rộng nhận thức bao trùm stress thay vì chống lại nó.
Nhập môn Hành Giả 10 phút
Thực hành hồi hướng cuối ngày — 3 phút ý nghĩa
Hồi hướng công đức là thực hành buổi tối đơn giản nhất nhưng cũng thiết yếu nhất — niêm phong mọi công đức của ngày để chúng không bị phá hủy, và gửi chúng đến mọi chúng sinh.
Nhập môn Hành Giả 8 phút
Thực hành trước và sau khi ngủ — 5 phút mỗi đầu ngày
Năm phút buổi sáng và năm phút buổi tối có thể thay đổi hoàn toàn chất lượng cả ngày tu tập. Kim Cương Thừa dạy cách 'bọc' ngày sống bằng thực hành — từ lúc thức dậy đến lúc đi ngủ.