Từ khóa
#sati
8 bài viết liên quan đến chủ đề này.
Ghi Chép Thực Hành: Nhật Ký Thiền Định Có Giá Trị Không?
Ghi chép nhật ký về thực hành thiền định và tu học là thói quen nhiều hành giả duy trì — nhưng cũng có những cạm bẫy cần tránh. Bài viết khám phá giá trị và giới hạn của việc ghi chép trong bối cảnh Phật giáo.
MớiSống Trong Hiện Tại: Tại Sao Khó Và Làm Thế Nào Để Thực Sự Hiện Diện?
Ai cũng biết 'sống trong hiện tại' là tốt, nhưng tại sao lại khó đến vậy? Phật giáo giải thích cơ chế tâm lý đằng sau và chỉ ra thực hành thiết thực để phát triển sự hiện diện thực sự.
MớiHiểu Biết Bản Thân Theo Phật Giáo: Khi Tự Quan Sát Là Tu Tập
Phương Tây có câu 'biết mình' từ Socrates. Phật giáo có khái niệm tương tự nhưng sâu sắc hơn — không chỉ là biết về mình mà là nhìn thấu cơ chế hoạt động của tâm để không còn bị nó điều khiển. Đây là hành trình khác hoàn toàn với tự phân tích thông thường.
MớiLo Lắng Mãn Tính: Phật Giáo Giúp Thoát Khỏi Vòng Xoáy Lo Âu
Lo lắng mãn tính không phải là tính cách mà là một thói quen tâm lý có thể được hiểu và chuyển hóa. Phật giáo nhìn lo lắng qua lens của papañca và taṇhā, chỉ con đường đến sự bình tĩnh không phải qua kiểm soát mà qua hiểu biết.
MớiNỗi Sợ Cô Đơn: Phật Giáo Nhìn Nhận Như Thế Nào?
Nhiều người sợ ở một mình — sợ không gian yên tĩnh, sợ không có ai bên cạnh, sợ những suy nghĩ sẽ ập đến khi không có tiếng ồn. Phật giáo phân biệt cô đơn như khổ đau và sự một mình như thực hành — và chỉ ra cách làm việc với nỗi sợ này.
MớiThực Hành Quan Sát Tâm: Vipassanā Trong Cuộc Sống Hằng Ngày
Vipassanā không chỉ xảy ra trên thiền tọa — mà có thể được thực hành trong bất kỳ khoảnh khắc nào của cuộc sống thường ngày. Bài viết giới thiệu cách quan sát tâm như một thực hành liên tục, không cần khóa tu dài hay điều kiện đặc biệt.
MớiTrung Thực Với Bản Thân — Phật Giáo Và Nghệ Thuật Tự Biết
Tự lừa dối là một trong những chướng ngại tinh tế nhất trên đường tu tập — và cũng là một trong những điều phổ biến nhất. Phật Giáo không chỉ đề cao việc không nói dối người khác mà còn nhấn mạnh sự trung thực không khoan nhượng với chính mình — nhìn thấy rõ ràng động lực thực sự, sợ hãi ẩn giấu, và những câu chuyện ta kể về bản thân mà không kiểm chứng.
An Trú Trong Hiện Tại — Thực Hành Không Đơn Giản Như Tên Gọi
Câu nói 'hãy sống trong hiện tại' đã trở thành khẩu hiệu văn hóa phổ biến đến mức mất đi chiều sâu của nó. Trong Phật Giáo, an trú trong hiện tại — *sati sampajañña* (chánh niệm và tỉnh giác rõ ràng) — không phải là câu nói vui vẻ trên tách cà phê mà là một thực hành khó, sâu sắc, và có khả năng thay đổi hoàn toàn mối quan hệ của bạn với cuộc sống.