Từ khóa
#buổi sáng
4 bài viết liên quan đến chủ đề này.
Buổi sáng và buổi tối — Lịch tu tập lý tưởng
Truyền thống dạy ba thời tu tập mỗi ngày. Khám phá cách điều chỉnh lịch này cho cuộc sống người Việt hiện đại mà không đánh mất chiều sâu thực hành.
Thiền 10 phút mỗi sáng — Chương trình tối giản cho người bận
Mười phút buổi sáng có thể định hướng toàn bộ ngày của bạn. Chương trình đầy đủ: quy y, thiền hơi thở, tonglen và hồi hướng — dành cho người bận nhất.
Thực Hành Buổi Sáng — Cách Bắt Đầu Ngày Mới Như Một Hành Giả
Buổi sáng là thời điểm quan trọng nhất trong ngày của người hành giả Kim Cương Thừa — khoảng lặng trước khi tâm bị cuốn vào dòng chảy thế tục. Bài viết này hướng dẫn cách thiết lập thực hành buổi sáng thực tế và có chiều sâu, từ thức dậy chánh niệm đến các thực hành ngắn có thể duy trì lâu dài.
Thực hành trước và sau khi ngủ — 5 phút mỗi đầu ngày
Năm phút buổi sáng và năm phút buổi tối có thể thay đổi hoàn toàn chất lượng cả ngày tu tập. Kim Cương Thừa dạy cách 'bọc' ngày sống bằng thực hành — từ lúc thức dậy đến lúc đi ngủ.