Lộ trình · 24 tuần — Trekcho và Tögal sau khi hoàn thành Tiền Hành
Deep Dzogchen — Sau Ngondro
Lộ trình 24 tuần dành cho hành giả đã hoàn thành Ngondro và nhận quán đảnh Dzogchen từ Đạo sư Nyingma. Đi sâu vào Trekcho (cắt thẳng) và Tögal (bước qua trực tiếp) — hai phần của Dzogchen cao nhất.
Dành cho ai?
Hành giả đã hoàn thành ít nhất một vòng Ngondro đầy đủ (111.111 × 4 phần) và đã nhận quán đảnh Dzogchen từ Đạo sư Nyingma có truyền thừa.
Đường đi
Lộ trình tuần · 4 module
≈ 1 tháng nếu đi đều đặn
- 1Tuần 1
Ôn lại nền tảng — Rigpa là gì?
Phân biệt rõ Rigpa (tánh giác) với tâm bình thường (sems).
🪷Thực hành tuần nàyNgồi 30 phút mỗi sáng, chỉ nhận biết.
- 8Tuần 8
Sáu tuần Trekcho — Ôn và kiểm tra
Điểm giữa lộ trình — gặp Đạo sư để thẩm tra tiến bộ Trekcho.
🪷Thực hành tuần nàyNhập thất ngắn 3 ngày nếu có thể.
- 16Tuần 16
Jalus — Cầu Vồng Thân: Lý thuyết và thực tế
Thân cầu vồng (Jalus) — mục tiêu tối thượng của Dzogchen Nyingma.
- 24Tuần 24
Tổng kết và cam kết tiếp theo
24 tuần — đánh giá thực sự. Nhập thất dài là bước tiếp theo không thể tránh.
🪷Thực hành tuần nàyViết thư cho Đạo sư về trải nghiệm 24 tuần qua.
Sau khi hoàn thành
Bạn sẽ có nền tảng vững. Có thể chuyển sang lộ trình tiếp theo, hoặc đi sâu vào một trụ cột cụ thể qua các bài chuyên đề.
📌 Theo dõi tiến độ + đánh dấu đã hoàn thành sẽ khả dụng trong Sprint 2 (hệ thống tài khoản). Hộ trì để đẩy nhanh.